考慮榨汁/混合。榨汁/混合是一種很好的方式從水果/蔬菜中迅速。榨汁是您提取果汁使用榨汁機器，擺脫纖維。透過混合，纖維不是過濾不存在 這表示你正在攝取果汁和纖維。 最終，果汁和冰沙補充 彼此 - 果汁給我們的消化方法 分裂 同時 混合保留了水果/蔬菜